ランニング

最近体を動かしていないので、かなりなまっていると思います。

一時期はちょくちょく走ったりはしていたのですが、最後に走ってから大分経ちます。

普段は、通勤で30分程歩いてはいますが、走る時に使う筋肉とは別なので

少し走るとすぐに筋肉痛になってしまいます。歳のせいもあるのでしょうが・・・。

ともかく、機会をつくって走るようにしたいと思います!!