ダイエット

先日の健康診断でレッドゾーンな数値をいくつか
たたき出してしまったのでひとまず
健康的な体を目指して食事やら運動を見直しています。

不摂生の結果でウエストがかなり太くなっていて
以前のズボンが着るのがつらいので急いで痩せないと
いけないんで結構真剣に考えてます。

おなか周りはなかなか痩せにくいのでなにか
即効性のある運動を見つけて早めに痩せるのが目標です。

フラフープとか直で効きそうなんでちょっと勇気がいりますが
やってみようと思います。