健康診断結果出たのですが・・・

好きなものを遠慮なく食べるような生活を
続けていたので結果が出てかなりまずい事になっていました。
まだひっかかる事はないだろうと勝手に思っていたのですが
ひどい状態でした。

食事の改善や運動もこれからしていって
はやく健康的になれるようにしていきたいです。

年齢が上がってきたら若い頃よりも気をつけて体調管理
しないといけないですね。