GW真っ只中

連休に入って天気がすごく良いので
運動がしばらくできなくて体の調子が悪かったので
ウォーキングしたり軽い筋トレを久々にしてきました^^;

相当やってなかったのでかなり筋力が落ちていて
健康診断でもちょっとまずい数字が出ていたので
改善するように頑張ってこうかと思います。

天気が良い時に景色の良い場所を走るのは
気分転換には最適でした。