健康グッズ

先週は突発的な衝撃があって3日ほどぎっくり腰になって
動けなくなりました。
定期的になるのでだいたいの対処法は心得ておりますが、
痛いものは痛いので改善するようにストレッチポールや
イスに敷くマットみたいな物を購入して姿勢改善していこうと
思っております。
デスクワークをされている方は特に猫背になりがちかと
思いますが、色々は不調がでてしまうので
休憩がてらかるくストレッチをするようにしている方々を
見習って自分も気をつけようと思います。